Голодание перед началом диеты-DASH способствует стойкой нормализации артериального давления
Пост перед началом диеты DASH способствует стабильной нормализации артериального давления, улучшению иммунитета и снижению веса у пациентов с метаболическим синдромом и артериальной гипертензией.
Введение. На сегодняшний день нет сомнений в том, что типичная западная диета способствует развитию кардиометаболических заболеваний. Предыдущие исследования показали, что прерывистое голодание (пост) может увеличить продолжительность жизни и снизить общую заболеваемость. Физическая активность и правил...
Греческая кухня Средиземноморья
Греческая кухня в Средиземноморье.
В конце 1950-х годов американский физиолог Ансель Киз провел свое знаменитое "Исследование семи стран". Это было исчерпывающее исследование средиземноморской культуры питания. Результаты этого проекта действительно застали мир врасплох и привели к появлению нового термина, так называемой "средиземноморской диеты".
Научно доказано, что вековые привычки народов Средиземноморья играют важную роль в их долголетии и здоровье. Жители Средиземноморья делились секрет...
Диета на курином бульоне
Диета куриного супа .
Ни один метод похудения не готовы испробовать отчаявшиеся женщины, которые уже несколько лет страдают от избыточного веса и не добились успеха. Одной из таких табличек для похудения является диета на курином бульоне. Как показывает практика, это действительно работает. Однако не все могут его переносить. Давайте рассмотрим варианты "куриной" диеты и оценим ее эффективность.
Тип диеты - монодиета.
Потеря веса - 7-9 кг в неделю во время диеты, 2-3 кг во время восстановител...
Вопрос времени что такое интервальное голодание
Вопрос времени: что такое прерывистое голодание.
Поддержание хорошего здоровья - это лучшая инвестиция в себя. Поэтому на смену традиционным диетам приходят такие, которые не только помогают сбросить вес, но и улучшают физическое состояние. Здесь прерывистое голодание не имеет конкурентов.
Что такое прерывистое голодание?
Япония известна своими учеными. Они не только занимаются тем, что делают косметику популярной во всем мире. Один из них, Йошинори Осуми, был удостоен Нобелевской премии по м...
Диеты для похудения - Диета Ангела 13 дней
Диета для похудения - Диета ангела 13 дней.
Хорошие отзывы о результатах диеты для снижения веса - Диета Ангела как быстрый способ похудеть к отпуску без вреда для организма и помогает снизить и нормализовать обменные процессы в организме на 7-8 кг и более всего за 13 дней. Это особенно актуально сейчас, когда до праздников осталось совсем немного времени.
Диета Ангела удобна тем, что ее можно соблюдать, не испытывая чувства голода.
Диета Ангела - это разновидность белковой диеты, дополненная...
- 1
- >
Минутка юмора
